연어 썸네일형 리스트형 아기가 먹기 좋은 생선 엄마이거4죵 안녕하세요 오늘 제가 포스팅할 주제는 아기가 먹기 좋은 생선이에요 일단 생선이 우리 몸에 얼마나 좋은 역할을 하는지 생선을 섭취하는데 어떤 주의사항이 있는지 알아보도록 할까요 생선은 오메가 지방산이 높은 식품군이에요 그래서 심혈관 질환에 좋은 음식이에요 그러나 바다에 사는 덩치가 큰 생선들은 수은과 같은 중금속이 축적되어 있을 가능성이 커요 그렇기 때문에 이유식과 유아식을 만들 때 되도록 작은 종류의 생선을 사용하는 게 좋아요 수은은 다량 노출되는 경우도 위험하지만 소량씩 자주 오랫동안 노출되는 것도 문제가 돼요 축척된 수은은 뇌 , 신경계 , 신장 등에 문제를 일이킬 수도 있으니 수은에 더욱 취약한 임산부나 아이들은 주의해야 해요 저는 생선은 몸에 좋은 음식이니 싱싱한 생선을 자주 먹을수록 좋다고 생각.. 더보기 이전 1 다음
